安全靴の幅（2E・3E・4E）の選び方｜足囲の測り方と、EEE・3E 相当・ワイドの読み方

安全靴の幅の記号は、足囲（親指と小指の付け根を通る、足のまわりの長さ）のめやすで、E が増えるごとに 6mm ずつ太くなります。メーカーの書き方は「EEE」「3E 相当」「ワイド」とばらばらですが、ここで取り上げた靴なら、どれも 3E に近い幅のことなんですよね。

で、迷ったら、まず足長と足囲を測って、下の表で近い記号を見てください。幅がきついからと、長さを 0.5cm 上げても、足囲のめやすは 3mm しか増えません。幅は、長さではなく、記号で合わせるのが近道です。

2E・3E・4E は、足囲のめやす

靴の幅の記号は、日本の規格（JIS）の「靴のサイズ」で、足長ごとに、足囲のめやすが決まっています。E の数が1つ増えるごとに、足囲は 6mm 太くなります。

2026年10月18日時点の、JIS の「靴のサイズ」の数字です。足長は、靴のサイズではなく、測った足の長さです。メーカーの「3E 相当」は、この数字に近い、という書き方なので、同じ記号でも、靴によって合い方は少しずつちがいます。

表を横に見ると、幅の1段ぶんは、長さにすると 1.0cm ぶんです。長さを少し上げたくらいでは、幅はほとんど変わらない、ということ。

で、横がきつい人は、長さを上げる前に、幅の広い靴を探すほうが、足に合いやすくなります。長さを上げると、つま先が余ってしまうんですよね。

この記事でくらべる5足

幅の書き方とサイズの範囲がちがう5足です。足囲を測ったら、幅の列から見てください。

横に動かせます →

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足長と足囲の測り方

家で測るなら、紙とペン、それに布や紙のメジャーがあれば足ります。

1. 足長：かべにかかとを付けて紙の上に立ち、いちばん長い指の先に印を付けます。かかとから印までが、足長です
2. 足囲：親指の付け根の出っ張りと、小指の付け根の出っ張りを通るように、メジャーを1周させます。メジャーがななめにならないように
3. 両足を測る：右と左で、大きさがちがうのはよくあることです。大きいほうの足に合わせます

どちらも、いすに座ったままではなく、立って、両足に体重をかけて測ります。あとは、夕方のほうが足は大きくなりやすいので、測るのも、靴を試すのも、午後がおすすめです。

測った数字は、上の表で、自分の足長の行を横に見ます。足囲がいちばん近い記号が、あなたの幅のめやすです。2つの記号のあいだなら、大きいほうの記号から試して、紐やダイヤルで締めて合わせる、と言われます。

メーカーごとの書き方：EEE・3E 相当・ワイド

同じ 3E でも、メーカーで書き方がちがいます。くらべる前に、そろえて読みます。

2026年10月14〜17日時点の数字です。「相当」は、その幅に近い、という書き方です。

「EEE」と「3E」は、同じ幅の書き方のちがいです。ミズノやバートルの「ワイド」も、3E に近い幅、という意味なんですよね。ミズノでは、もう1段広い型を「スーパーワイド」と書いています。

表のとおり、ここで取り上げた安全靴は、ほとんどが 3E です。足囲が細めの人は、紐やダイヤルで甲をしっかり締めて合わせるか、2E の型を。太めの人は、横がきつくなりやすいので、4E の型を探すほうが近道かなと思います。

あとは、サイズのきざみ。大きいサイズは 1cm きざみの型が多いので、足の大きい人ほど、幅の記号と締め方で合わせることになります。バートルの S・M・L で選ぶ靴は、1つのサイズに足長が2つ入る作りなので、境目にいる人は、締め方で合わせる幅が少し大きくなります。

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長さで、幅をごまかさない

安全靴には、つま先に硬い芯（先芯）が入っています。だから、ふつうのスニーカーより、長さの合わせ方が大事です。靴ひもを締めたときに、親指の付け根のくびれた所に、先芯の後ろの端が来ているかを見ます。

長さは長さで、幅は記号で。2つを分けて合わせると、失敗しにくくなります。幅のために長さを 1.0cm 上げると、先芯の位置が、足から 1.0cm 前へずれてしまうんですよね。つま先の余りが大きい靴は、歩くたびに足が中で動いて、靴ずれや疲れのもとになります。小さい靴は、靴ずれや、甲が締めつけられるもとになります。

試し履きの順番は、かかとに人差し指が軽く入るか → 先芯の位置 → 足のいちばん広い所が合っているか → 少し歩いて、強く当たる所が無いか、の4つです。くわしくは、安全靴の選び方の「幅」の所にまとめています。

安全靴の選び方｜職場の決まり → 留め方 → 幅 → 重さの順で決める

あなたなら、これ

測った足囲を、表に当てはめると、こうなります。

• 足囲が 3E に近い：ここで取り上げた安全靴の多くが、この幅です。幅は合いやすいので、職場の決まりと留め方で選びます
• 足囲が 2E に近い：3E の靴だと、横に少し余ります。2E 相当の CP224 TS BOA を見るか、3E の靴を、紐やダイヤルでしっかり締めて合わせます
• 足囲が 4E に近い：3E の靴だと、横がきつくなりやすい幅です。4E と書かれた型を探します。長さを上げて合わせるのは、先芯の位置がずれるので、おすすめしません
• 足長が 28.0cm を超える：ここで取り上げた型は、28.0〜29.0cm から先が 1cm きざみです。大きいサイズまである型（G4 は 31cm まで）から見ていくと、選びやすくなります

で、幅の見当がついたら、あとは、職場の決まりと、留め方で選ぶだけです。JIS の安全靴か、JSAA のプロテクティブスニーカーか。職場で決まっていることがあれば、安全の担当の人にひとこと聞いておくと確実です。

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